ルーティーン

休みの日は朝食後に2〜3km、夕食前に5〜6km歩くことにしている。

仕事の日も帰宅後に5〜6km疲労感が強ければ3kmって生活を21年8月辺りから続けているでアール（╹◡╹）

雨や雪の日はやらない日もあるけどね

(°▽°)

目的としては21年に腰を故障して、そのリハビリとダイエットのためですわよ‼︎

去年のストイックな時期の記録‼︎

散歩途中に公園寄って懸垂もやってたり！

邪道なフォームだけど10回くらいは連続できますわ！すわすわ（お嬢様感